Die Ziele der "Starken Freunde"

Bei immer mehr Kindern wird der Babyspeck mit zunehmendem Alter zum ernsthaften gesundheitlichen Problem. Ohne professionelle Hilfe läuft man schnell Gefahr, die Kontrolle zu verlieren. Deswegen hat es sich der Verein "Starke Freunde" zum Ziel gemacht, den Betroffenen Lust an gesundem Essen und Freude an der Bewegung zu vermitteln - ganz ohne erhobenem Zeigefinger!

Ein "Starkes Jahr", das viel bewirkt

Das Programm, das angeboten wird, dauert ein ganzes Jahr. In diesem Jahr lernen die Experten ihren Schützlingen, was gute Ernährung bedeutet und wie viel Bewegung zu einem positiven Selbstwertgefühl beitragen kann. In Kleingruppen zu je maximal acht Teilnehmern trifft man sich wöchentlich und lernt spielerisch, wie gesundes Essen und körperliche Anstrengung auch Spaß machen können.

Nicht nur die Kinder sind gefragt ...

Damit die positive Veränderung im Leben der Kleinen anhält, sind auch die Erziehungsberechtigten gefragt. Denn was wöchentlich gelernt wird, muss schließlich auch in der Familie gelebt werden, damit sich ein dauerhafter Erfolg einstellt. Deshalb gibt es einmal im Monat auch Trainings für Eltern, in denen gezeigt wird, wie bewusstes Einkaufen und Motivation funktionieren!

Die Ziele und was Kinder hier erreichen können

Die Starken Freunde beabsichtigen keine fix definierte Gewichtsabnahme, sondern zielen auf Gewichtstabilisierung und Stärkung des Körperbewusstseins ab. Persönliche Ziele werden zu Beginn des Programms gemeinsam entwickelt und dann im Laufe des Jahres mit den Trainern erarbeitet. Viele Kinde haben schon Gewicht verloren und möchten lernen, wie sie es am besten halten. Andere haben mit den Ess- und Bewegungsgewohnheiten innerhalb der Familie zu kämpfen und brauchen professionelle Begleitung, um Änderungen herbeizuführen. Meistens möchten die Teilnehmer jedoch mit Freude und (neuen) Freunden abnehmen, um das Selbstbewusstsein zu stärken und im Alltag zufriedener auftreten zu können. Dass sie dabei neue Sportarten kennenlernen und sich kreativ einbringen können, ist ein positiver Nebeneffekt.