Das Angebot richtet sich an Menschen, die Angehörige pflegen, betreuen oder begleiten. Im Rahmen mehrtägiger Erholungstage in der Salzburger Bergwelt erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Möglichkeit, Abstand vom oft herausfordernden Pflegealltag zu gewinnen, neue Kraft zu schöpfen und sich mit anderen Betroffenen auszutauschen.
Erholung, Weiterbildung und Gemeinschaft
Die Auszeit verbindet bewusste Erholung mit praktischen Impulsen für den Alltag. Begleitet von Fachtrainerinnen und Fachtrainern aus den Bereichen Beratung, Coaching, Gesundheitsförderung und Bewegung können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus einem vielfältigen Programm wählen.
Dazu zählen unter anderem:
- Achtsamkeits- und Entspannungsworkshops
- Yoga, Spaziergänge und Wanderungen
- Kinästhetik-Einheiten zur Förderung der eigenen Bewegungskompetenz
- Kreative Methoden zur Stärkung persönlicher Ressourcen
- Fachliche Beratung zu Pflege-, Betreuungs- und Unterstützungsangeboten
- Austausch mit Menschen in ähnlichen Lebenssituationen
Die Teilnahme an den einzelnen Programmpunkten ist freiwillig. Im Mittelpunkt stehen die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Unterstützung für den Pflegealltag
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der körperlichen und psychischen Gesundheit. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen Methoden kennen, die sie langfristig in ihren Alltag integrieren können, um Belastungen besser zu bewältigen und ihre Resilienz zu stärken. Gleichzeitig erhalten sie Informationen zu wichtigen Themen rund um Pflege, Betreuung, Behördenwege und Unterstützungsangebote. Auf Wunsch werden sie auch nach den Erholungstagen weiter begleitet. So entsteht eine Unterstützung, die über die Auszeit hinauswirkt.
Ein Netzwerk für pflegende Angehörige
Neben den fachlichen Angeboten spielt der Austausch untereinander eine wichtige Rolle. Viele pflegende Angehörige erleben ähnliche Herausforderungen, haben dafür jedoch oft wenig Raum im Alltag. Die gemeinsamen Tage ermöglichen Begegnungen, gegenseitige Unterstützung und den Aufbau neuer Kontakte. So entsteht ein Netzwerk, das den Teilnehmerinnen und Teilnehmern auch langfristig Orientierung, Erfahrungsaustausch und Unterstützung bieten kann.
Ein Angebot mit wachsender Nachfrage
Das Projekt wird seit drei Jahren durchgeführt. Bereits rund 120 pflegende Angehörige konnten die Erholungstage nutzen und neue Impulse für ihren Alltag mitnehmen.
Die Nachfrage wächst kontinuierlich, weshalb der Verein unSICHTBAR das Angebot weiter ausbauen möchte. Ziel ist es, noch mehr Menschen zu erreichen und ihnen Zugang zu Entlastung, Gesundheitsförderung und persönlicher Unterstützung zu ermöglichen. „Auszeit für Held:innen“ zeigt, wie wichtig es ist, auch jene Menschen zu stärken, die täglich Verantwortung für andere übernehmen. Denn langfristig gut begleiten und pflegen können nur jene, die auch auf ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlbefinden achten können.
Text mit AI erstellt.
