Lazy Fit – Bewegung ohne Leisungsdruck
Lazy Fit ist ein kostenloses, wohnortnahes und niederschwelliges Bewegungsangebot für Bewohner*innen des Stadtwerk-Areals. Der Kurs richtet sich besonders an ältere Menschen sowie an Personen, die sich mehr Bewegung im Alltag wünschen, sich klassische Fitnessangebote aber nicht zutrauen oder diese als zu anspruchsvoll erleben. Jeden Freitag treffen sich die Teilnehmer*innen im Gemeinschaftsraum Kids.Treff, um gemeinsam einfache Bewegungsübungen durchzuführen, die individuell an die körperlichen Möglichkeiten angepasst werden können. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder sportlicher Ehrgeiz, sondern Freude an Bewegung, Gesundheitsförderung, soziale Teilhabe und nachbarschaftliches Miteinander.
Mit Lazy Fit bietet der Nachbarschafts.Treff Stadtwerk Lehen in Salzburg ein kostenloses Bewegungsangebot für Menschen, die mehr Aktivität in ihren Alltag bringen möchten. Das Format richtet sich insbesondere an ältere Menschen sowie an Personen, die klassische Fitnessangebote als zu anspruchsvoll erleben oder sich dort nicht angesprochen fühlen.
Aus der Nachbarschaft entstanden
Die Idee für Lazy Fit entwickelte sich aus Gesprächen mit Bewohner:innen des Stadtwerk-Areals. Dabei wurde deutlich, dass der Wunsch nach mehr Bewegung vorhanden ist, gleichzeitig aber Hürden wie Kosten, Erreichbarkeit oder Leistungsdruck viele Menschen von bestehenden Angeboten abhalten. Gemeinsam mit einer engagierten Bewohnerin wurde daraufhin ein niederschwelliges Bewegungsprogramm entwickelt. Seit Juni 2025 findet der Kurs jeden Freitag im Gemeinschaftsraum des Stadtwerk-Areals statt und steht allen Interessierten aus der Nachbarschaft offen.
Die Übungen sind bewusst einfach gestaltet und können individuell an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden. Im Vordergrund stehen regelmäßige Bewegung, Gesundheitsförderung und die Freude am gemeinsamen Aktivsein. Dadurch entsteht ein Angebot, das Menschen unterschiedlicher Altersgruppen und Fitnessniveaus nutzen können und das einen unkomplizierten Zugang zu mehr Bewegung ermöglicht.
Soziale Kontakte stärken
Neben dem gesundheitlichen Aspekt spielt auch der nachbarschaftliche Austausch eine wichtige Rolle. Vor und nach den Kurseinheiten bleibt Zeit für Gespräche und Begegnungen. Für viele Teilnehmer:innen ist der wöchentliche Termin zu einem festen Bestandteil ihres Alltags geworden. Das Projekt wird von einer Bewohnerin für andere Bewohner:innen durchgeführt. Der Nachbarschafts.Treff Stadtwerk Lehen stellt Räumlichkeiten zur Verfügung, übernimmt organisatorische Aufgaben und begleitet das Angebot fachlich. So verbindet Lazy Fit freiwilliges Engagement mit professioneller Unterstützung im Quartier.
Text mit AI erstellt.
Kontakt
Hilfswerk Salzburg gGmbH Nachbarschafts.Treff Stadtwerk Lehen
Inge-Morath-Platz 30
5020 Salzburg
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